Проблема стрессов в профессиональной деятельности и средства повышения стрессоустойчивости

Стресс в современном мире – настоящий бич общества. Работа, семья, финансы, отношения с людьми – все это требует высокой степени сосредоточенности и больше количество времени, которого катастрофически не хватает среднестатистическому горожанину. Практически каждый человек входит в зону риска, в связи с чем способы профилактики стресса должен знать каждый. Словом “стресс” (от англ.

---

Ищете компанию где можно купить контрольную работу по обществознанию? Обращайтесь к нам. В Work5 за 15 лет мы научились писать студенческие работы наилучшего качества. Мы напишем контрольную работу на 5!

---

. stress – давление, напряжение) обозначается широкий круг состояний повышенной напряженности, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия – стрессоры. Для руководителя стрессовые ситуации становятся неотъемлемой частью его работы. В управленческой деятельности число стрессоров очень велико и они очень специфичны по своему содержанию. Стресс, симптомы которого могут быть самыми разными, сильно влияет на здоровье. Из-за этого заболевания ослабевает иммунная система, возникают недомогания, боли. Могут появиться проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом. Именно поэтому очень важно уметь сопротивляться этому неприятному явлению. Цель работы – рассмотреть проблема стрессов в профессиональной деятельности и выявить средства повышения стрессоустойчивости. Для достижения поставленной цели необходимо решение следующих задач: 1. Рассмотреть проблему стрессов в профессиональной деятельности. 2. Выявить методы повышения стрессоустойчивости. Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованных источников.

Стресс – это состояние, которое сопровождает современного человека на протяжении всей жизни. Известно, что на одну и ту же ситуацию люди могут отреагировать совершенно по-разному. Например, сотрудник теряет важную для компании сделку и получает от начальника нагоняй, свидетелями которого становится весь штат. Вариантов человеческой реакции тысячи. Стрессоустойчивость на работе – невероятно ценная характеристика, не говоря уже о личной и общественной жизни [3]. У стрессового состояния есть, как плюсы, так и минусы. Если стресс мобилизует организм к действию, то это способствует достижению высоких результатов, помогает закалить нервную систему и стимулирует иммунитет. Такое происходит, когда человек, например, получает повышение или ответственное задание. А вот в случае, когда стресс подталкивает к депрессии, провоцирует язву желудка, повышение давления, ухудшение памяти и внимания, бессонницу, ведет к преждевременному старению - медлить нельзя. Это уже дистресс, который истощает организм и разрушает его. Стрессоустойчивость представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для своего здоровья, а также деятельности окружающих. Для повышения стрессоустойчивости важным является накопление человеком ресурсов, которые могут быть психологическими, материальными, информационными, социальными.

1. Жиордано Р. Управление стрессом- М.: Феникс, 2011. - 415 с. 2. Лавриненко В.Н. Психология и этика делового общения: Учебник для вузов - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2014. - 415 с. 3. Нестерова О. Управление стрессами- С-Пб: Питер, 2013. - 320 с. 4. Чутко Л. Синдром менеджера. Эмоциональное выгорание и управление стрессом- М.: Речь, 2016. - 96 с. 5. Щербатых Б. Психология стресса и методы коррекции- С-Пб: Питер, 2012. - 256 с.