Влияние гипоксии на организм человека и адаптация организма к физическим нагрузкам на примере спортсменов – лыжников

Актуальность. Исследование особенностей патогенеза гипоксии является одним из важнейших аспектов в курсе патологической физиологии, так как она сопровождает большое количество патологий человека и играет ведущую роль в развитии многих заболеваний. Многие виды профессиональной деятельности человека способствуют возникновению кислородного голодания. При физических нагрузках в организме человека в результате резко выросших энергетических потребностей и недостатке кислорода возникают различные гипоксические состояния [7]. Увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, ограничивается возможностями организма человека. Как указывает Н.А.Агаджанян [3], несмотря на то что, возможности организма адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды очень велики, но все же имеют предел.

---

Обращайтесь к нам и заказывайте написание реферата по инвестициям. Рассчитаем стоимость работы бесплатно. Скидка 1000 рублей на 1 заказ!

---

. Поэтому большое значение имеет поиск высокоэффективных средств и методов процесса подготовки спортсменов к напряженной мышечной деятельности, позволяющей расширить диапазон адаптационных перестроек организма к гипоксии [7]. Исследования физиологов за последние годы подтверждают, значение повышенной устойчивости к гипоксии при достижении высоких спортивных результатов в циклических видах спорта, связанных с необходимостью преодолевать дефицит кислорода Для того чтобы дать практические рекомендации совершенствования механизмов регуляции дыхания при физических нагрузках, необходимо проанализировать и оценить компенсаторные и приспособительные процессы и адаптации организма к гипоксии при физических нагрузках, на примере спортсменов – лыжников [10]. Цель. Изучить причины возникновения и механизмы зарождения различных видов гипоксии и механизмы адаптации организма человека к недостатку кислорода, а также оценить компенсаторные и приспособительные процессы и адаптации организма к гипоксии юношей и девушек занимающихся циклическими видами спорта. Задачи. 1. Изучить классификацию различных видов гипоксии и механизмов их возникновения. Провести анализ научно-методической литературы и ознакомится с компенсаторными и приспособительными процессами, происходящими в организме при гипоксии, их виды, механизмы совершенствования регуляторных процессов. Проанализировать механизмы адаптации организма человека к гипоксии при физических нагрузках, влияние спортивных тренировок на функцию дыхания. 2. Оценить компенсаторные и приспособительные процессы и адаптации организма к гипоксии при физических нагрузках юношей и девушек, на примере спортсменов – лыжников; 3. Предложить практические рекомендации совершенствования механизмов регуляции дыхания при физических нагрузках. Объект исследования – процесс возникновения гипоксии, процесс влияния гипоксии на организм человека. Предмет исследования – процесс адаптации и устойчивости организма человека к гипоксии при физических нагрузках, влияние спортивных тренировок на функцию дыхания. Гипотеза исследования: Было выдвинуто предположение, что эффективность тренировок зависит от адаптации организма к условиям гипоксии, возникающей у спортсменов – лыжников при напряженной мышечной работе. Комплексная оценка реакции спортсменов на недостаток кислорода позволит оценить компенсаторные и приспособительные процессы и адаптации организма к гипоксии при физических нагрузках юношей и девушек. Структура работы. Работа состоит из введения, 3 глав, вывода после каждой главы, заключения, списка литературы.

Повышению адаптационных способностей организма человека, занимающегося спортом к гипоксии способствует ряд факторов. Процесс адаптации развивается при многократной кратковременной или длительной умеренной гипоксии [20]. В результате адаптации, организм приобретает способность достигать высоких результатов при недостатке кислорода. Для адаптации к долговременной гипоксии необходима постоянная и долговременная тренировка в условиях с пониженным содержанием кислорода [8]. Чем моложе организм человека, тем легче переносится гипоксия, так же имеют значение наследственные особенности, состояния дыхательной системы, гипофиза и коры надпочечников. Проанализировав изученную информацию, могу выделить основные физиологические механизмы повышения физической работоспособности при адаптации к гипоксии можно отнести. 1. Структурно-функциональные изменения организма, направленные на развитие эффективности функциональных резервов организма по увеличению скорости доставки тканям кислорода. Достигаются они за счет адаптации дыхания и кровообращения, увеличения кислородной емкости и снижения вязкости крови и др. 2. Адаптивные изменения организма, способствующие повышению эффективности работы мышц. К ним относятся увеличение снабжения кровью и кислородом работающих во время физической тренировки мышц. 3. Тканевые и клеточные приспособительные механизмы, развивающиеся в ответ на постоянное или долговременное кислородное голодание. Как следствие это увеличение числа митохондрий, повышение активности ферментов безкислородного оксисления глюкозы, ферментов дыхательной цепи. Все это способствует повышению анаэробной способности и аэробной производительности, а также общей физической работоспособности. Можно также выделить несколько этапов успешной и эффективной адаптации организма к недостатку кислорода и увеличению физической активности и достижения высоких спортивных результатов в циклических видах спорта (например, в лыжном спорте) и использовать их как практические рекомендации: 1. Период подготовки, который включает в себя длительные средней и высокой интенсивности нагрузки в условиях высокого кислородного долга. Нужно приучить наши органы и ткани работать при недостатке кислорода и тем самым улучшить показатели его использования тканями. Спортивные достижения безусловно будет возрастать, трудоспособность увеличится. 2. Акклиматизация (высотная адаптация) в горах. Медленная и постепенная ступенчатая адаптация. Тренировки на одной высоте, после привыкания организма и адаптации на высоте среднегорья, можно продолжить тренировки на более высоких высотах. Адаптация должна быть медленной, для того чтобы все системы органов научились качественно работать при пониженном количестве кислорода, и спортсмен смог достичь высоких спортивных результатов не угнетая свой организм. 3. Реакклиматизация – т.е. акклиматизация уже к условиям низких высот. Имеет те же особенности и должна быть постепенной. Можно сделать вывод, что успешность адаптации организма к недостатку кислорода и достижение высоких спортивных результатов тесно зависит от этапов адаптации.

1. Аксельрод А. Ю. Кислород в нашей жизни / А. Ю. Аксельрод // М.: Изд-во «Знание». – 1977. – 112 с. 2. Адо А. Д.. Патологическая физиология / А. Д. Адо // Томcкий университет. – 1994. - С.354 - 468 с. 3. Агаджанян Н. А. Актуальные проблемы адаптационной, экологической и восстановительной медицины / Н. А. Агаджанян, В. В. Уйба, М. П. Куликова, А. В. Кочеткова // М.: Медика. - 2006. – 208 с. 4. Агол В.И. Генетически запрограммированная смерть клеток / В.И. Агол // Соросовский Образовательный Журнал. - 1996. - N 6. С. 20-24. 5. Агаджанян Н.А. Человек в условиях гипокапнии и гиперкапнии / Н.А. Агаджанян, И.Н. Полунин, В.К. Степанов, В.Н. Поляков // М.: Изд. АГМА. - 2001. - 340 с. 6. Баевский Р.М. Оценка адаптивных возможностей и риск развития заболеваний / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева // М.: Медицина. - 1997. – 235 с. 7. Березовский В.Я. Учебник-справочник по физиологии и патологии дыхания / В.Я. Березовский // Киев. – 1984. – 224 с. 8. Богомолов А.В.. Математическое моделирование динамики гипоксических состояний человека / А.В. Богомолов, Ю.А. Кукушкин, М.В. Дворников // Программные продукты и системы. - 2013. № 2. С. 40. 9. Воскресенский С. А. Функциональные характеристики сердечно-сосудистой системы у спортсменов разного уровня адаптированности к специфической мышечной деятельности: диссертация кандидата биологических наук: 03.03.01 / Воскресенский С. А. // Астрахан. гос. ун-т. – Волгоград. - 2011. - 163 с. 10. Гридин Л. А. Современные представления о физиологических и лечебно-профилактических эффектах действия гипоксии и гиперкапнии / Л. А. Гридин // Журнал Медицина. – 2016. – N 3. 11. Гипоксия. Адаптация, патогенез, клиника / Под общ. ред. Ю.Л. Шевченко // СПб, ООО «Элби-СПБ». – 2000. - 384 с. 12. Гусев Е. И., Ишемия головного мозга / Е. И. Гусев, В.И. М. Скворцова // Медицина. – 2001. – 328 с. 13. Информационный бюллютень Российского Любительского Лыжного Союза // Журнал Лыжный спорт. - 2004. 14. Зарубина И. В. Современные представления о патогенезе гипоксии и ее фармакологической коррекции / И. В. Зарубина // Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова. – 2011. - № 9 – с.31-48. 15. Кожевников В.В. Эффективность тренировочного процесса в условиях среднегорья / В.В. Кожевников // М.: Лыжный спорт. – 1985. – № 1. – С. 23-25. 16. Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов // М.: Физическая культура. - 2005. – 321 с. 17. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков (очерки теории и методики) / В.Н. Манжосов // М.: Физкультура и спорт. - 1986. – С. 67-95. 18. Михайлов В.В. Дыхание лыжника-гонщика / В.В. Михайлов, Ю.Ф. Рыбаков / М.: Лыж. Спорт. 1984. – Вып. 1. – С. 28–32. 19. Николаева А.Г. Использование адаптации гипоксии в медицине и спорте / А.Г. Николаева // Витебск, ВГМУ. - 2015. – 155 с. 20. Новиков В. С. Физиологические основы жизнедеятельности человека в экстремальных условиях / В. С. Новиков, С. И. Сороко // СПб.: Политехника-принт. - 2017. — 476 с. 21. Ожегов С. И. Толковый словарь русского языка / С. И. Ожегов, Н.Ю. Шведова // М.. – 1997. -c. 809. 22. Петров И. Р. Кислородное голодание головного мозга / Петров И. Р // Л.: Медгиз. - 1949. – 211 с. 23. Литвицкий П. Ф. Патофизиология: учебник для мед. вузов / Литвицкий П. Ф..- 4-е изд. // М.: ГЭОТАР-Медиа. – 2009. - 496 с. 24. Рыбина И. Л. Биохимическая адаптация организма лыжников-гонщиков к высокоинтенсивным физическим нагрузкам в равнинных и горных условиях / И. Л. Рыбина // Вестник спортивной науки. – 2011. – №. 6. 25. Шибкова Д. З. Практикум по физиологии человека и животных. Учебное пособие / Д. З. Шибкова // Изд. 4-е, испр