Влияние физичеких нагрузок на состояние опорно-двигательного аппарата

Одним из важнейших показателей здоровья человека является его физическое развитие. Оценивая физическую форму человека, обращают внимание именно на состояние опорно-двигательного аппарата. Актуальность данной темы заключается в том, что в современное время основная масса нарушений и отклонений, которые выявляются при профилактических обследованиях, приходится опорно-двигательный ап-парат. Цель написания реферата – изучение влияния физических нагрузок на состояние опорно-двигательного аппарата. Задачи, поставленные для достижения данной цели, заключаются в следующем: 1) изучение характеристики опорно-двигательного аппарата; 2) рассмотрение функций опорно-двигательного аппарата; 3) проведение анализа влияния физических нагрузок на скелет; 4) проведение анализа возникновения патологических изменений в опорно-двигательном аппарате из-за физических нагрузок.

---

Если вы ищете решение задач для студентов , закажите их выполнение на сайте Work5.

---

. Объект написания реферата – опорно-двигательный аппарат. Пред-мет – влияние физических нагрузок на состояние опорно-двигательного аппарата. Степень изученности темы данного реферата достаточно высока. Влияние физических нагрузок на состояние опорно-двигательного аппара-та изучалось отечественными и зарубежными исследователями. Информационной базой для написания реферата послужили статьи в журналах, научная и учебная литература. Среди источников литературы основными при написании реферата будут исследования В.М. Волкова, В.В. Бойко. Методологическая база исследования представлена анализом и син-тезом, методом классификаций. Данный реферат состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы. В первой главе работы будет представлено изучение харак-теристики опорно-двигательного аппарата, рассмотрение функций опорно-двигательного аппарата. Во второй главе планируется проведение анализа влияния физических нагрузок на скелет, проведение анализа возникнове-ния патологических изменений в опорно-двигательном аппарате из-за фи-зических нагрузок.

Выполнение физических упражнений необходимо каждому человеку любой возрастной категории. С малых лет и до преклонных лет человек может выполнять упражнения, которые будут способствовать укреплению организма. Физические упражнения оказывают различное воздействие на все системы организма. Физическая активность в любом возрасте даёт возможность чувствовать себя бодрым. Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, которые осуществляет человек. Она помогает движению крови по сосудам, про-движению пищи в пищеварительной системе, движению продуктов обмена по мочевыводящим путям. Работающие мышцы и мускулатура порождают поток импульсов, который стимулирует обмен веществ, работу нервной системы, а также всех органов, что, в свою очередь, улучшает использование тканями кис-лорода, не откладывается избыточный жир, повышаются защитные свой-ства организма. Постоянное выполнение физических упражнений делают мышцы бо-лее сильными, а организм становится более приспособленным к условиям внешней среды. Люди, которые выполняют нужный объём физической ак-тивности, лучше выглядят, становятся психически здоровее. Они менее подвержены стрессу, а также напряжению. У них улучшается сон, кроме того, становится меньше проблем со здоровьем. Таким образом, все задачи выполнены, цель написания реферата до-стигнута.

1) Апанасенко А.Г. Здоровье, которое мы выбираем / А.Г. Апана-сенко. – М.: ТК Велби, 2014. – 114с. 2) Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учебник для вузов / Б.А. Ашмарин. – М.: Проспект, 2016. – 471с. 3) Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способ-ностей человека / В.В. Бойко. – М.: Наука, 2014. – 256с. 4) Волков В.М. К вопросу развития двигательных способностей // Спорт. – 2015. – №1. – С. 10 – 16. 5) Ильинича В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинич. – М.: ТК Велби, 2016. – 265с. 6) Коваленко В.А. Физическая культура: Учебное пособие / В.А. Коваленко. – М.: Спорт, 2015. – 374с. 7) Матвеева Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для вузов / Л.П. Матвеева. – М.: Спорт, 2015. – 274с. 8) Мильнер Е.Г. Формула жизни / Е.Г. Мильнер. – М.: Проспект, 2016. – 112с. 9) Попов В.И. Лечебная физическая культура / В.И. Попов. – СПб: Наука, 2014. – 154с. 10) Юмашев Г.С. Оперативная травмотология и реабилитация больных с повреждением опорно-двигательного аппарата / Г.С. Юмашев. – М.: Медицина, 2015. – 117с.