Актуальность проблемы:
Гармоническое развитие человеческой личности, ощущение его полноты своего существования, творческая деятельность всегда требуют более или менее выраженного напряжения. Благодаря этому люди могут лучше справляться с жизненными трудностями, на более длительное время концентрировать свое внимание, уверенно и в полную силу решать стоящие перед ними задачи. Чем выше поднимается человек к вершинам своей деятельности, тем более выраженным становится напряжение.
Однако не следует забывать, что переутомление, психические стрессы, пренебрежение правилами здорового образа жизни приводят к нарушению процессов саморегуляции, к болезням, тем самым не только ограничивая возможности жить полноценной яркой жизнью, но и прерывая ее.
К счастью, способность человека без вреда для здоровья выдерживать разного рода нагрузки, переносить напряжение, повышать устойчивость к утомлению поддается тренировке. По определению ученых, способность противостоять утомлению называется выносливостью.
По мнению специалистов, особенности психо-физиологического развития детей в младшем школьном возрасте создают достаточные предпосылки для развития определённых видов выносливости.. При этом, важно затрагивать не только физические, но и сенсорные, интеллектуальные, эмоциональные, волевые проявления юных занимающихся.
Если вам понадобилось заказать контрольную в Красноярске , зайдите на сайт Work5.
.
Проблема развития выносливости, несмотря на многочисленные исследования, до настоящего времени является одной из актуальных. В научной литературе есть на этот счет различные мнения о выносливости и ее развитии, но единой согласованности по этому вопросу нет.
Следует ознакомиться с доступными литературными источниками, и понять насколько далеко продвинулась наука в развитии данного вопроса, т.к. выносливость является базовым качеством для развития всех двигательных способностей. Разногласия в теории отрицательно сказывается на методике, и тем самым, ограничивается возможность совершенствования этого качества, наиболее важного и главного для детей.
В качестве рабочей гипотезы было выдвинуто положение о том, что при проведении специально разработанной программы развития скоростной выносливости у учеников 11 класса будет развиваться скоростная выносливость.
Объект исследования – скоростная подготовка школьников.
Предмет исследования - методика развития скоростной выносливости у школьников на уроке физической культуры.
Цель исследования – разработка и экспериментальное обоснование методики развития скоростной выносливости на уроке физической культуры.
Задачи:
1. Изучить научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить физиологические показатели оптимальной нагрузки, положительно влияющие на развитие скоростной выносливости.
3. Определить наиболее эффективную методику развития скоростной выносливости.
21 страниц
88% уникальность
2014 год
68 просмотров
