"утренняя гимнастика как средство физического развития детей старшего дошкольного возраста"

На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению здоровья детей. Согласно многим исследованиям большинство болезней взрослых заложены в детском возрасте. При этом с каждым годом они «молодеют» уже среди воспитанников детских садов: большинство детей страдают хроническими заболеваниями, умственной и эмоциональной заторможенностью, нарушением опорно-двигательного аппарата. А ведь именно в детском возрасте у ребенка формируются нервная и костно-мышечная системы, совершенствуется дыхательный аппарат, закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития, одним из непременных условий этого является формирование двигательной активности детей, прежде всего произвольности движений, речи, контактов с окружающими людьми, вещами. Нужно отметить, что низкий уровень двигательной активности, начиная с дошкольного возраста, является первоочередной проблемой ухудшения состояния как физического, психического так и умственного развития детей. Поэтому актуальность и практический аспект данной проблемы состоит в том, что необходимость поднятия уровня двигательной активности должна начинаться именно с дошкольного возраста и продолжаться на протяжении всей жизни. Важнейшим условием оздоровления в ДОУ является организация двигательной активности детей. Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной активности: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой, динамические паузы и т.

---

Вас интересует где можно заказать написание курсовой работы по электротехнике? Work5 - вот ответ на ваш вопрос! Наши авторы выполняют самые качественные курсовые работы.

---

. д. Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы. Они должны быть разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям. Актуальность работы в том, что в детском саду утренняя гимнастика рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей. Систематическое проведение ее под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями, вызывающими жизнерадостность. После пробуждения утренняя гимнастика, заключающая в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние. Выполнение физических упражнений усиливает возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всех центральной нервной системы. Целый поток импульсов идущих в головной мозг от всех рецепторов: зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожаного, вызывает и восстанавливает работоспособность нервной системы и жизнедеятельность организма в целом. Объект исследования: дети старшего дошкольного возраста. Предмет исследования: утренняя гимнастика как средство физического развития детей старшего дошкольного возраста. Цель: собрать и обработать научно-исследовательский материал, посвященный данной проблеме. Задачи: 1. Проанализировать литературу, посвященную влиянию утренней гимнастики на физическую активность детей старшего дошкольного возраста. 2. На основе собранного материала разработать и применить комплексы утренней гимнастики с элементами корригирующих упражнений для детей старшего дошкольного возраста. Структура курсовой работы базируется на задачах и логике исследования и содержит введение, две главы, заключение и список литературы.

Итак, утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целеустремленность, способствует повышению умственной деятельности, вызывает эмоции и радостное ощущение. Выполнение детьми физических упражнений на свежем воздухе в чистом проветренном помещении или с открытыми фрамугами, окнами в сочетании с водными процедурами (обтирание, обливание, душ) дает наибольший оздоровительный эффект: улучшает обменные реакции, вырабатывает иммунитет к простуде и инфекционным заболеваниям, вызывает у детей ощущение свежости, легкости, радости. Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры. Таким образом, перед утренней гимнастикой стоят совершенно особенные задачи, а именно: разбудить организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.

1.Ковалевский, А.К. Обогащение двигательного развития детей старшего дошкольного возраста / А. К. Ковалевский.- Екатеринбург: 2007. - 138 с 2.Кожухова, Н. Некоторые аспекты физического воспитания дошкольников / Н. Кожухова //Дошкольное воспитание. - 2000. - №3. - С.52. 3.Кособуцкая, Г. В. Организация физической подготовки старших дошкольников / Г. В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. - 2009. - №12. – 39 с. 4.Мащенко, М. В. Физическая культура дошкольника : пособие для воспитателя детского сада/ М. В. Мащенко, В. А. Шишкина. – М.: 2000. – 156 с. 5.Оценка физической подготовленности детей в условиях дошкольного образовательного учреждения / Е. А. Сагайдачная, Т. Л. Богина, Т. С. Яковлева// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. - 2007. - №3. - С.16-28 6.Пензулаева, Л. И. Анатомо-физиологические особенности детей : учеб. пособие для студентов / Л. И. Пензулаева; сост. Г. М.Лямина. - М.: Педагогика, 1984. – 190 с 7.Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 368 с. 8.Рунова, М. А. Особенности организации занятий по физической культуре / М. А. Рунова //Дошкольное воспитание. - 2003. - №9. – С.42-52.; №10. – С.56-63. 9.Тарасова, Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста : методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ / Т. А. Тарасова. – М.: ТЦ Сфера, 2005. - 175 с. 10.Филиппова, С.О. Формирование у дошкольников двигательных навыков: пособие для воспитателя детского сада / С. О. Филиппова, Г. Н. Пономарева. - СПб.: ВВМ, 2004. - С.101-108. 11.Хухлаева, Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: пособие для воспитателя детского сада / Д. В. Хухлаева. - М.: Просвещение, 1984. - 207 с. 12.Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников: пособие для воспитателя детского сада / В. Н. Шебеко и др. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 176 с. Приложение 1. Упражнения для профилактики нарушения осанки у детей Первое упражнение “Кошечка”. [-- Image: Рисунок 3 --] И.п. – Ребенок стоит на коленях и упирается руками в пол. 1-выгибает  спину (круглая спина), голова опущена вниз; 2-прогибает спину, голова смотрит вверх. Дозировка 6-8 раз. Второе упражнение “Большая собака” И.п. – Ноги выпрямлены, [-- Image: Рисунок 4 --] 1- нагнуться, достать руками пола 2- пытается переставлять руки вперед 3- вернуться в исходное положение. Это упражнение развивает гибкость позвоночника, тренируется поясничный отдел. Дозировка – 4-6 раз. Третье упражнение “Скручивание” И.п. – лечь на спину, руки развести в стороны. [-- Image: Рисунок 5 --] 1-ноги, согнутые в коленях, поворачивает в одну сторону, голову и руки – в другую. 2-выполнить то же самое в противоположную сторону. Дозировка 8-10 повторений. Это упражнение – хорошая профилактика сколиоза. Четвертое упражнение “Топорик” И.п. – Гимнастическую палку или[-- Image: Рисунок 6 --] скакалку держать сзади, ноги прямые.  Наклон вперед, руки с палкой или скакалкой поднимает вверх, И.п. Дозировка 8-10 повторений. Способствует укреплению мышц спины, поддерживающих позвоночник. Пятое упражнение “Качалка” [-- Image: Рисунок 7 --] И.п. – ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях. Обхватить их руками и катается по коврику покачивающимися движениями вперед и назад. Маленьким детям нужно помогать. Упражнение нужно выполнять очень аккуратно! Дозировка 6-8 раз. А еще для красивой и правильной осанки можно ходить с книгой на голове, для уверенности руки можно развести в стороны, приседать  около стены. Спина при этом должна быть прямой и скользить по стене, руки выпрямлены.